2009年05月08日
ツナとコーンの蒸しパン作ったよ(^^)
最近の娘は、いつものごとく寝つきが悪い
お兄ちゃんは9時にお布団に入ったら10時までには夢の中~♪ですが
娘はそれ以降も起きてウロウロしたり、水飲みに行ったり、リビングに行ったり・・・・
昨夜は私の晩ご飯が遅かったので添い寝はしませんでした。
就寝時間はとっくに過ぎていたので、ここで娘の相手をしちゃうとダメだと思い
毅然とした態度で知らん振り。
娘は自分で寝室からぷーさんの布団を引っ張ってきて、私の横に置き
ゴロンと横になり、数分後には寝入っていました。
眠った顔を見て、チョットかわいそうだったかな・・・添い寝してあげればよかったかな・・・
とか思いましたが、現実添い寝だとなかなか寝てくれないんですよね~。
ツナ&コーンの蒸しパンが
雑誌に載っていたので
これなら子供達も喜んでくれるかも!と作ってみました。
また100均のざるを型に使いました。
オーブンシートを敷いてからね。
薄力粉130g、砂糖30g、ベーキングパウダー小1.5、水130ml、塩コショウ適宜
ホールコーン(缶)大5、ツナ(缶)大3、マヨネーズ大1.5
・薄力粉+ベーキングパウダーを合わせてふるい、砂糖、塩コショウを加え、
泡だて器でざっと混ぜます。
・水を加え、泡だて器で粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
(力を入れすぎて練らないように・・)
・コーンとツナの汁を切り、それぞれトッピング用を少々残して、
マヨネーズとともに生地に加えてゴムベラでさっくり混ぜます。
・オーブンシートを敷いたざるに生地を流し、残しておいたコーンとツナを全体に散らします。
・水をはった鍋を中火にかけ、沸騰したらフタをあけてざるを鍋にセットし、ふたをして強火で3~4分。
(蒸し器鍋がない場合は、普通の鍋に水をはり、お鍋より小さめの耐熱容器を中央に置き、台に見立ててそこにざるをおきます。)
・中弱火にして20分~22分蒸しあげます。
(たまにフタをあけて、鍋はだから水を足しながら。)
・竹串に何もつかなければ出来上がり(^^)
温かいうちに、子供達より先に味見しました♪
蒸しパン独特のもっちり感で、食べ応えバッチリ。コーンの甘みとツナの塩味が美味しくて(^^)
明日の学童のおやつにお持たせしちゃおうかしら♪
お兄ちゃんは9時にお布団に入ったら10時までには夢の中~♪ですが
娘はそれ以降も起きてウロウロしたり、水飲みに行ったり、リビングに行ったり・・・・
昨夜は私の晩ご飯が遅かったので添い寝はしませんでした。
就寝時間はとっくに過ぎていたので、ここで娘の相手をしちゃうとダメだと思い
毅然とした態度で知らん振り。
娘は自分で寝室からぷーさんの布団を引っ張ってきて、私の横に置き
ゴロンと横になり、数分後には寝入っていました。
眠った顔を見て、チョットかわいそうだったかな・・・添い寝してあげればよかったかな・・・
とか思いましたが、現実添い寝だとなかなか寝てくれないんですよね~。
ツナ&コーンの蒸しパンが
雑誌に載っていたので
これなら子供達も喜んでくれるかも!と作ってみました。
また100均のざるを型に使いました。
オーブンシートを敷いてからね。
薄力粉130g、砂糖30g、ベーキングパウダー小1.5、水130ml、塩コショウ適宜
ホールコーン(缶)大5、ツナ(缶)大3、マヨネーズ大1.5
・薄力粉+ベーキングパウダーを合わせてふるい、砂糖、塩コショウを加え、
泡だて器でざっと混ぜます。
・水を加え、泡だて器で粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
(力を入れすぎて練らないように・・)
・コーンとツナの汁を切り、それぞれトッピング用を少々残して、
マヨネーズとともに生地に加えてゴムベラでさっくり混ぜます。
・オーブンシートを敷いたざるに生地を流し、残しておいたコーンとツナを全体に散らします。
・水をはった鍋を中火にかけ、沸騰したらフタをあけてざるを鍋にセットし、ふたをして強火で3~4分。
(蒸し器鍋がない場合は、普通の鍋に水をはり、お鍋より小さめの耐熱容器を中央に置き、台に見立ててそこにざるをおきます。)
・中弱火にして20分~22分蒸しあげます。
(たまにフタをあけて、鍋はだから水を足しながら。)
・竹串に何もつかなければ出来上がり(^^)
温かいうちに、子供達より先に味見しました♪
蒸しパン独特のもっちり感で、食べ応えバッチリ。コーンの甘みとツナの塩味が美味しくて(^^)
明日の学童のおやつにお持たせしちゃおうかしら♪
Posted by SaNAE at 16:48│Comments(0)
│フードセラピー