私の「Ｗｅｌｌ－ｂｅｉｎｇ」日記

皆さんのパソコンはどのタイプでしょうか。デスクトップ？ノート型？



私はここしばらく、ノート型が続いています。

理由はもちろん持ち運びに便利♪だから。

外出先に持って行ったり、リビングでやったり、あまりないけど時には寝室だったり。



でも、身体の健康のためにはノート型は××××！！！


理由はデスクトップに比べてノート型の方がモニター位置が低いからです！！


ただでさえ約６キロある頭部を細～い（？）首で支えているのに
ノート型のように、よりうつむいた姿勢では、首への負担が３倍になってしまいます！！


首が長時間緊張状態にあると、肩こりや頭痛だけでなく
うつ状態にもなりやすい、、、と指摘があります。
（もちろんパソコンだけの問題ではないと思いますが）



理由はわかっても簡単には買い換えられないので、、、、

私を含めそんな方は、簡単ストレッチをしてあげましょう。

首を反対（後ろ）にたおすだけ。

緊張状態にあった首がほぐれるのはもちろん、
実際、気持ち良いので、試してみてください（＾＾）