私の「Ｗｅｌｌ－ｂｅｉｎｇ」日記

研修先で見つけた天然水素水、vanaHです。

水素水は佐伯チズさんや辺見えみりさんが雑誌で紹介していて

気になっていた商品なのですが、なかなか手に入らなくて。


水素が豊富に含まれていて、活性酸素を無害化してくれる優れもののようです（＾＾）

健康にも、もちろん美容にも良い！ということですね。

２Ｌで570円（ネットではもっとお安いのかと思います）でした。

多少お高めなので、お試しのつもりで買ってみました。

味は普通に飲みやすいです。


沖縄では実際店頭販売しているところが少ないようです。ドラッグストアでも探せませんでした。

販売方法が気になるところではありますが、良い商品なら3ヶ月は試してみたいところですね（＾＾）  

おうちサロンjo-kaの室内音楽として最近お気に入りのこのＣＤ（＾＾）

「茶楽」というタイトルのリラクゼーションミュージックです。
サブタイトルに
「お茶の薫り、味を引き出し、感性を研ぎ澄ませる音楽がある・・・」と。

中国茶の１０種類の花茶をイメージした１０曲が入っております。
例えば菊花普耳（菊花を入れたプーアール茶）だったり
桂花龍井（緑茶にキンモクセイの香りを移したお茶）とか。

清清しくて安らぐ曲です。
二胡のＣＤもお気に入りなので、どうも最近、中国音楽が私の中ではきています（＾＾）


マッサージのときのお部屋にかすかに流して、
イメージで氣を流していただきたいと思っています。


もちろんプライベートでもティータイムに聴いています♪　花茶じゃないですが
なんとなく優雅な時間を過ごしている気がします（＾＾）  

沖縄地方、もうすぐ梅雨があけるかもしれない、、、、とニュースが！

もう！？

じめじめはイヤですが、

雨、少ないですよねぇ、、、、、


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先週末のこと。

風邪がよくならなくて、免疫力がおちているであろう身体のために

漢方を処方していただきました。

その後、免疫力を高めるために温熱療法を受けてきました。

温熱療法とは、、、、、

「全身の筋肉の緊張をほぐしながら、免疫力の核となる白血球を増強させ

身体の疲れを癒し、痛みを緩和していく療法です」


具体的には温熱器を使って、身体に熱を加えていくものです。

すごく持良いです（＾＾）

半身浴や岩盤浴、サウナと違って、温熱器によるマッサージ効果もあって、

身体の中、内臓から温まります！


その後、遠赤外線ドームに入りさらに発汗（＾＾）


ヘルスケアのため、定期的に通ってみたいと思います。




  

最近、ＴＶを見ていて綺麗になったと思うタレントＮｏ１がＩＫＫＯさんだったのです。

それもそのはず、ちょっと大柄だな～と思っていた当初より（太っているとは感じませんでしたが）

２５キロも減量したとか！！！

どうりで、すごく脚が綺麗になったし、全体的なバランスも

こんなに減量しても貧相になってないとこが素晴らしい！！


ダイエット法のメインは朝ウォーキング。

朝の新鮮な空気を、身体いっぱい取り込みながら

心にもいい影響を与えてくれます。

そして３０分はウォーキング。


たぶん気持良いだろうな～というのは頭でもわかるのですが

ウエアに着替えて、準備して、、、、、というのが


まず自分がかわいいと思えるウエアを揃えることがポイントかも（＾＾）

そしたら準備も苦にならないしね。



もう一人。ダイエット成功者、マライアキャリー。

先日ＨＥＹ！ＨＥＹ！ＨＥＹ！に出演していて、

専属トレーナーと、マライア式エクササイズを紹介していました。


後片付けの最中だったので、しっかりとは見れなかったのですが

マライアは毎日エクササイズを６０分～９０分やっているらしい。



要は、「運動」ってことなんですね（＾＾）

どんな運動でもタイヨガでもウォーキングでも、

気持ちよくてやめられないの～♪って域まで持っていければこっちの勝ち（＾＾）

そのためにルックス（見た目）とマインド（気持良いと感じる心）のテンションを高めるのも、

ひとつの方法かもしれません！  

週末から続いていた調子の悪さが、昨日熱へと移行

微熱だったので、タイヨガレッスンは通常通り行いましたが

その後から、関節のふしぶしが痛くて、明らかに熱症状。

計ると３７．７。

子供の熱とはやっぱり違うんですね～。

私は３８度もいかないのに、ぐったりデス。



そんなときは、無理をせず早めに休みましょう！！わかっちゃいるけど、、、


体が弱っているから、風邪ひいてるからと栄養補給しなくては！！
と考える必要もありません。

できるなら、お水だけ飲んで何も食べずに横になるのがＢｅｓｔ。

消化にエネルギーを使うよりも、回復にエネルギーを向けたほうが効率的ですネ。

何も食べない、、、というのは頭が納得いかない！！場合は

バナナなどの果物か、おかゆを食べましょう（＾＾）


私も昨夜は食欲なかったのですが、なぜかスイカが無性に食べたかったです（＾＾）

たぶん身体がフレッシュな果物に含まれる水分を欲していたのでしょう。身体は正直です

残念ながらスイカがなかったので、キウイを食べました。


残業予定の夫に早く帰ってもらって、子供達をお願いしました。

体温計を買ってきてくれて、子供達にご飯を食べさせ、
私にアイスノンまで準備してくれた夫に感謝


７時から横になれたおかげで、今日は多少スッキリ♪


咳がまだあるので、しばらくはマスクでいきますか、、、（＾＾）。  

皆さんのパソコンはどのタイプでしょうか。デスクトップ？ノート型？



私はここしばらく、ノート型が続いています。

理由はもちろん持ち運びに便利♪だから。

外出先に持って行ったり、リビングでやったり、あまりないけど時には寝室だったり。



でも、身体の健康のためにはノート型は××××！！！


理由はデスクトップに比べてノート型の方がモニター位置が低いからです！！


ただでさえ約６キロある頭部を細～い（？）首で支えているのに
ノート型のように、よりうつむいた姿勢では、首への負担が３倍になってしまいます！！


首が長時間緊張状態にあると、肩こりや頭痛だけでなく
うつ状態にもなりやすい、、、と指摘があります。
（もちろんパソコンだけの問題ではないと思いますが）



理由はわかっても簡単には買い換えられないので、、、、

私を含めそんな方は、簡単ストレッチをしてあげましょう。

首を反対（後ろ）にたおすだけ。

緊張状態にあった首がほぐれるのはもちろん、
実際、気持ち良いので、試してみてください（＾＾）



  

ママ友でもありおうちサロンのお客様でもある友人と
プチパーティーin おうちサロンです。


子供たちが一気に５人になり、小さな保育園になっていました（＾＾）

みんなで楽しくわいわいと食べる食事は美味しくて、
息子もいつもは残すはずのパプリカまで食べてました！！

我が家の看板猫、黒猫のジジも、いいタイミングで登場してビビらせたり


私はちょこっとだけビールをいただきながら、

お互いの夢の話だったり、子供の話、家族のことを話して発散♪


「食べること」が加わると、心が柔軟でオープンになり話がスムーズに進むという理由で

ランチミーティングだったり、お偉いサンの間でも朝食会というものがあったりしますよね。



おうちサロンでも、ご縁があって知り合えた方々と、
楽しくて有意義な時間を作っていきたいと思っております（＾＾）


今朝は子供たちも私にも余韻が残っていて、すごく気持のいい朝になりました！
  

先日、スポーツキネシオロジーのショートセミナーに参加してきました。


まずキネシオロジーというのを、私が理解した範囲で説明すると


体の不調や、心の不調は自身の筋肉にあらわれる、、、、、というのが基本のようです。


筋肉反射テストを施術者が行い、
どこの筋肉にアンバランスが生じているのか突き止めていきます。

そしてアンバランスな筋肉に対応する経絡やツボを、軽く解してあげ、

その後また筋肉反射テストを行うと、、、、

不思議なのですが、バランスが整っていることに気づきます！！



筋肉反射テスト、というと難しそうですが、コツさえつかめば誰でもできるようですよ。


東洋医学、中医学をベースに効果検証を繰り返し、確立されたキネシオロジー。


治療家やセラピスト、ヒーラーの方が学ぶと、さらに施術に深みが加わることでしょう。

  

今週は、夕方から夜にかけてのレッスンやお仕事が多く
夫に子供達のお迎えをお願いしたり、祖母に来てもらったり。

一応ちゃんと夕ご飯は準備していきます。

そして帰った頃には子供達は夢の中～～のはず。



そんな中、以前からちょっと気になっていた「自力整体」の
沖縄のナビゲーターさんのところで体験してきました（＾＾）

自力整体って自分で動いて、好きに動いて体を整えていく方法。

体操ではないらしい。もちろん運動でもない。

あくまでも体を整える方法。

ポイントは「いかに力をぬくか」

これが結構難しいのです。

力を抜いた状態で、誘導に合わせて体を伸ばしたり、ゆすったりします。

正しいポーズというのは無いようで、自分が気持ちいいようにアレンジしていく。

チラッとまわりを伺うと、先生ふくめ皆さん違う動きをしていました（＾＾）
（実際は自分の内側に意識を向けるので、周りのことなんて気にならないんですよ）


最後はほどよく脱力して、眠気が襲ってきました


セラピストさんが、他店でマッサージしてもらって自分のコリを解すのと一緒で

ルーシーダットンをしている私も他の健康法に触れて、
気持ちを高めていかなくては、、、と思っています（＾＾）



私はメインテーマを「Ｗｅｌｌ－ｂｅｉｎｇ」としています。
このブログのタイトルにもしてます（＾＾）
夫には何ソレ？どういう意味？とよく聞かれます

いかに心地よく生きるか（自己実現）、幸せ、健康を意味しています。

そのためにも私自身、柔軟でありたいとも思うこの頃です（＾＾）


たくさんのことを皆さんと感じながら、共有しあえる「おうちサロン」にしていきたいです。



来週は自力整体の先生が、おうちサロンのルーシーダットンに来てくださいます♪

良い意味で相互交流していければ、と思います。


さて、これから午後のプライベートレッスンです！



  

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お休みの日が続いてしまうと、心も身体もだら～んとたるみがちになってしまいます。

私もやっぱり同じで、、、、今日から通常モードに切り替えるべく

今日の岩盤ルーシーinフランジパニは、

ダイエット効果の高いポーズを多く取り入れようと思います（＾＾）


当日受付も可能ですので、ぜひご参加ください～～♪


  

  

皆さま、こんにちは（＾＾）
今日もお天気ですね。
お日様のところは気持ちいいですが、風がふくとやっぱりまだ冷たいので
体調管理は気をつけたいところですネ。

２日間、ブログ更新をお休みしました。
おうちサロンでのルーシーダットンレッスンが連続で入り
今日も午後からレッスンの予定です。

今朝は５時に目覚め、上半身スリミング用のルーシーダットンで軽く身体を温めてから、
ホームベーカリーで焼きたてのパンとコーヒーでブレイクタイム



皆さん、ターシャ・テューダーという方をご存知ですか？
私は、つい先日知りました。
本屋さんで何気に手にした１冊の本

現在は９０歳を超えるようですが、これは８９歳の頃の書き下ろしです（右）。


８９歳になり体力の衰えは確かにあります。
水の入ったバケツなど、昔の二倍も重く感じます。
・・・・・・・・・・・・
でも、私には別の計画があるの。
バラの専門家になることは、その一つです。

８９歳にもなる女性の
素敵な言葉です！


こんなに高齢のおばあちゃんが、一人暮らしの生活を楽しみ
毎日花の世話をして、動物たちとふれあい、好きな絵を描いて過ごす日々。
その彼女が「老いと人生」についての考えをまとめた本。

どこにいても、どんな状況であっても楽しみをみいだせる彼女が素敵だと思いました。
年齢など関係なく、おばあちゃんというくくりにもとらわれず
だからといって、がむしゃらに頑張るでもなく、あるがままの状況を受け入れながら
淡々と幸せに過ごす。

８０歳はもうオバーちゃんでしょー！と思っていた私には軽い衝撃でした。
年は関係ないんです！
いくつになっても夢を持って
楽しみを見つけられる人は輝いてます

引き寄せられるように、彼女が書いた絵本も購入。

１年の行事や季節の楽しみが、夢のある絵とともに紹介されています。
なんだか昔好きだった「若草物語」の世界を思い出させてくれました。
私、こういう雰囲気好きなんです（＾＾）

この絵本、おうちサロンでもご覧いただけます。
気になる方は、手にとってみてください（＾＾）

  

おうちサロンをはじめて、２週間が過ぎました。

以前には想像もつかなかったのですが、
スタートしてから、おうちをキレイな状態に保とうと意識が働くのです。
これ、おうちサロンのおかげデス（＾＾）

もちろんお客様の日には念入りにお掃除するのですが・・・。
普段からこまめにしておかないと、大変ですからね


おうちサロンのおかげで、節目節目のインテリアも楽しくできるようになりました（＾＾）

お雛様を先週から飾っています桃の花も添えて。

飾ろう飾ろうと思いながらも、気づいたら後回しになってたということがあるので。
これもおうちサロンのおかげ



娘にそっくりだからと
お義母さんがプレゼントしてくれました。

どちらかというと、息子の方が似ているかもしれません



どう？
似てますか？








隣では、我が家の愛猫が・・・・
コラこら
お仕事で使うんだってば。  

私のお気に入りスポットがまた一つ増えました（＾＾）
リラクゼーションルームトリニティというオーラソーマとボディマッサージのサロン。

２月のキャンペーンでパワーストーンブレスを半額で作っていただきました！！

私にとって、初のパワーストーン
今までは全くと言っていいほど興味がなかったのですが
最近、急に気になりだして・・・
巡ってくる時期ってものがあるんですね（＾＾）

今回、作ってもらったのは、このようなマルチカラーのブレスです。

種類を多く使うと、エネルギーが分散されるという説もあるようですし
見た目のまとまりでも、３～４種類に抑えた方が良いらしいし・・・



でも！！
この日の私は多色使いの気分だったので
ダークな色を加えた、マルチカラーに挑戦です。

自分がスキかどうか、心地良いかどうかが大切だから、
とルーリーさんにアドバイスを受けました。

ルーリーさんの導きで、私が選んだ石たちの中からさらに
９種類を選び、ブレスレットにしていただきました。


あれから３日手元を飾ってくれていますが

日によって、気になる石が違うんですよ！
最初は紫（ラピス）に、昨日は茶色（ゴールドストーン）、今日は白（マザーオブパール）で・・・

すごく不思議な感覚ですが、考えてみれば、
カラーセラピーでも今日と明日で表れてくる色が
ガラっと変わる人もいるのだから、あり得る話。

色を勉強した（まだまだ勉強中の）私が、
多くの色を持つ石に惹かれることに、何かしらの繋がりを感じます（＾＾）
しかも今、この時期にってことにも何か意味があるのでしょうか。



土曜日だったので、家族でおしかけ、
サロンのお部屋でお茶をいただいてから、夫と子供達は勝連城跡へ。



トリニティの帰り道、公園を見つけ
ひとしきり遊んでから帰りました（＾＾）
帰宅時間は７時を超えちゃいました  

昨日、撮りだめしていたＤＶＤを観ました。

フランス映画「隠された記憶」というサスペンス・・。

描写が妙に暗い雰囲気です。フランス映画だから？？

楽しいはずの家族の食事風景も、友人とのホームパーティーも、なんだか暗い。

しかもアレ！？というところで終わってしまい、不完全燃焼

最後の最後まで観ても、犯人がわからず・・・

観てる人に考えさせようという意図なのでしょうか。



なので、今朝は朝寝坊

起きたら８時になってました・・







  

こんにちは☆
今日はすごく気持ちの良いお天気で、心までうきうき（＾＾）
私はこれくらい暖かい方が好きです。


これから、師匠にご紹介いただいた、
新しいルーシーのお仕事の話をしに
中部のホテルまで行ってきます！

１人で中部まで車を持つってことが、めったにないので
昨日からそわそわ、ワクワクです




  

エニアグラムでは個人の特性を９つのタイプに分類します。

人間には９つの性格タイプがあり
すべての人はそのうちの一つに当てはまるようです。
その歴史は古く、およそ２０００年前のアフガニスタン地方で生まれ、
イスラム教スーフィー派へと受け継がれ・・・・・。


目的はまず自分を知ることです。

自分が判り周囲の人のタイプを理解するとよりスムーズなコミュニケーションになりますね。

個人の特性を明確に示す心の航海図

それがエニアグラムなんですって。


根本はカウンセリングやコーチングと一緒なのかしら？？
自分を理解しながら、より良く生きていくために・・・
自分を理解して、なりたい自分になるために・・・
ってところでしょうか。
カラーセラピーも、楽しみながら、目指すところは一緒だと感じています


無料診断をやってみました。

２０歳の自分を思い出しながら、９０問の質問に答えていきます。




私の場合・・・・芸術家タイプでした。


いろいろなメッセージがありましたが、
「個性」や「自分の世界」って言葉が良く使われてました・・・
アドバイスとしては
「ありのままの自分を受け入れましょう。そしてもっと自分に自信と誇りをもちましょう」
言い当てられているような、妙な感覚

ゆる～く自然体で前に進める人を目指したいなぁ。。


お時間のある方はどうぞ

  

日産MocoのＣＭの中にある、決めセリフ。


「あなたはあなたが選んだもので出来ている」


大切なことだと思います。


自分が何を選ぶか、何を食べるか、
自分で選んだ生活スタイルで、自分自身が成り立っている・・・
最近ではそういう考え方も、ちらほら紹介されるようになってきました。

安易にバーゲンで買った、似合うか似合わないかわからないような服よりも
チョットくらい高くても、自分にとって良いものを着ると、
自分から発せられる気もそれなりに高まってくれるのだそう。


お買い物の時は、そのセリフを頭においておかないと
安さに目がくらんで、自分の質を自らさげる結果になりかねない私デス  

とある場所にて、新年の書初めをしてきました。

何年ぶりだろう、墨に筆、文鎮を手にするのは・・・・
なんだか懐かしくてグっときちゃいました

小学生の頃、書道教室に通っていたのに、筆の持ち方も忘れちゃってるよ～

上手い下手は関係ないのに、なぜだか手が震えちゃって、筆が思うように動かず



私の今年の一字は

「信」に決めました

自分を信じる、夫を信じる、家族を信じる、周りを信じる、流れを信じる。


昨日も書きましたが、おみくじが大吉だったので
今年はツイてるぞ～と自分に思い込ませる意味も込めて・・・


ちなみに夫は「飛」。
去年のエネルギーを糧に、飛びたいのだそうデス。


一年を振り返って一字で表すことはありますが
抱負や目標を考える意味でも、
これからの一年を表す言葉を探してみてはいかがでしょうか
それぞれの考えや、個性が出て、オモシロかったりします♪  

皆様、明けましておめでとうございます。

どのような、お正月休みをお過ごしでしょうか？？

今年はまた暖冬だね～～、
冬はそれなりに寒くなってくれないと冬を味わえないじゃない！
私って暑いのより寒いのがスキなんだから・・・
とか思っていたら、大晦日から急激に寒くなり
私はやっぱり暖かい方が好きなんだと気づきました

寒さで身体がコチコチになってしまって、動けないのです。
寒くなるまでは、大掃除にはりきっていましたが、
寒くなって突然ぐーたらになってしまいました

お湯につかっても、暖かいの飲んでも寒いのは寒い！！

お洒落もそっちのけで、ババシャツ、タートル、コート、マフラー、タイツ、手袋・・・
と着込んで雪だるま状態で
いざ、公園へ出陣！！！

てな感じです


初詣にも行きました。

これまた、小雨が降ったりで、寒い

子供の「お面買って～」「ゲームしたい～」「わたあめ買って～」に耐えながら
おみくじのみで。


やった！！！！

大吉でした！！！
今年は良いことが起こりそうな予感

  

このスイーツを食べたのは以前のことですが、
食べて衝撃を受けたので、やっぱり記事にしてみようと思います。


その日、５種類ほどのケーキをいだだき、
それぞれ、自分の好きなモノを取っていくと
最後にこのスイーツが残ったのです。

その日はもうお腹いっぱいだったので、翌日まで
このスイーツを取っておきました。

で、
翌日、食べようかな・・・と思って箱を開けても
食べる気がしません。
夫に聞いても「いらない」と一言。

なんで、食べる気が起きなかったかと言うと
なんだかジャムっぽくて、甘そうで、見た目に惹かれないのですスミマセン

一口食べてみて、やっぱりダメだったら
ゴメンナサイしようと思いながら、食べてみました。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・！！！！！

う・うまい！！

中は、私の想像とは違い和風な感じだったのです。

イチゴ大福のように、イチゴもオモチも入ってます

見た目でサヨナラしなくてよかった～～と、心から思ったのでした


人もモノも見た目じゃないのね♪
でもやっぱり見た目が良くないと（中身を表してないと）、大抵の人は決めつけちゃうからね・・・
決め付けられないように、見た目を繕うことも必要かもね。


  

事務所の掃除をしています。

気分は大掃除のつもりですが、掃除機とデスク拭きと、
書類整理と、テーブルマット替え・・・・といたって当然のこと



そんな中、

ピンポーン。


ハイ、どちら様？？

ドアを開けても誰もいない・・・・・


またピンポーン。

誰もいないのがわかるので、ドアは開けず・・・



この事務所ではよくあることなんですが
（夫いわく、単に接触不良）

１人だとやっぱり不安


このスタンド式掃除機。
事務所に入居したときに購入したのですが
金額は３，０００円だったか、５，０００円だったか
忘れましたが、とにかく安かった。

安かったから買ったら、
すごく使いずらくて、掃除機の頻度が激減

吸い込み部分（？）の融通性がなく
ちょっとでも気が緩むと、床から浮いちゃって、意味なし。
だもんで、この掃除機を使うと、手がものすごく疲れるのデス

高いものが良いってわけじゃないと思いますが
安いものは注意して買わなければいけませんね・・・  

ここ最近、シャンパンの人気が高まっているようですね！

すっきりとした味と爽やかな発砲が女性にも男性にも好評で、
しかも特別感があるため、高揚感が得られるらしいデス

多くの種類のシャンパンが楽しめるシャンパンバーがあったり
ＪＡＬのファーストクラスで、
サロン社のヴィンテージシャンパンのサービスを開始したとの
ニュースもやっていました。

そんな人気上昇の中、
来年１月１日からドンペリをはじめとする、
主要なシャンパンが値上げするらしいです

ドンペリで言うと、６年連続、
値上がってはきてるらしいのですが、今回は最低３，０００円の値上げ。
モノによっては、３０，０００円→４０，０００円と、１０，０００円の値上げ

ロシア、インド、中国でのシャンパン愛好者が増えたことも影響してるらしいデス。


新年に、シャンパンを購入予定の方は、
今が買いですよ♪




シャンパンまめ知識

シャンパンとは、簡単に言うと「泡の出るワイン」のことでございマス。
スパークリングワインの一部分になるでしょうか。
そして、その泡は「自然に生まれて溶け込んでいる」こと。

シャンパンの条件として、
第一に、フランスのシャンパーニュ地方の生まれでなければ駄目です。

第二に、自然と発生した炭酸ガスを閉じ込めたもので
（後からガスを注入して作る、スパークリングワインもありますが、それはシャンパンとは呼ばれません）

第三に、使用する葡萄の品種が限定されています｡
巨峰やマスカットではシャンパンにはならないんですって（笑）

この三つの条件が
シャンパンを名乗るための基本です。


  

今年はあと１５日で終わり。

今年言い残した「ありがとう」は、
新しい年をむかえる前に相手に伝えておきたいです。
「ごめんなさい」もね。

それが来年をすがすがしく、前向きに生きる秘訣なんだと、ある人が言っていました。


私は・・・・・と考えて
実家にいる家族にも伝えなきゃと思います。

夫と私と子供たち＆猫たちの、まだ新米な家族よりも
２０年以上も一緒だった実家の家族には、
なぜかなかなか伝えきれない、「ありがとう」
そして「ごめんなさい」も。


やっぱり、会うとなんか照れくさいから
思いをのせて、カードを作ってみたいと思います

  

画像がとても暗いですが、現実、暗いのです。
時間はまだ明け方６時・・・

夫のつけっぱなしのＴＶだけで、太陽も出てないし
電気もつけておりません。

半身浴から上がった直後、見つけました

我が家の黒猫ジジが、
夫のコップからお水をすくい飲んでるのを～～

皆が起きてるときは、テーブルに上がるのを禁じてますが
誰もいない（気づかない）時は、やり放題だったのね・・・・

それと気づかず、目覚めた夫（家族）が、
そのまま飲んじゃうってことも無きにしも非ず

なんで～？？
自分（猫ら）のお水は受け皿にちゃ～んとあるのにさっ

今日はかわいかったから許してやるよっ
（きっとコレがいかんのですね・・・・）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

気を取り直して、
午前中、１００均へお買い物。
ホワイトボード用のペンを買ってきたら

ウチはブラックボードだった～～オパピです。

Ｗｅｌｃｏｍって書いても、
見えない。
どなたか使いませんか～  

パスタをがっつきながらも、ポージングするおませな女の子







夫から誘いを受けたセミナー。

バウンダリーセミナー（心の境界線）。

初めて聞いた言葉だし、「心の境界線」ってすごく抽象的で、
またそこに興味をかきたてられました。

夫からお誘いを受けるのはめったにないことなので、夫婦で参加してきましたヨ

夫は、自分から誘ったくせに、当日の朝になると
「みんな女性だったらどうしよう～」と、ヤワなことを申しておりました

・・・・・・私たちと同じく、夫婦で参加の方もいらして、一安心でしたが

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

バウンダリーとは・・・・・・「境界線」（直訳）のこと。
カウンセリングの中で言うバウンダリーとは「心の境界線」のことらしいデス。

自分と他人を区別するライン、それが「心の境界線」です。

どんなに親しい友人でも、恋人や夫婦でも、親子でも、境界は必要なんです。　

相手の存在が負担になったり、相手の行動にイライラしたり、
自分ばかり損をしている気分になるとき、
自分自身のバウンダリー（境界）があいまいになっている。

日本人は特に、その形成がされにくい土壌があるようです。

文化的にも、家庭におけるしつけ的にも、
「個人」よりも「和」を重んじる背景がありますからね。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


３時間のセミナーを終えて
バウンダリーとは
自分は自分、他人は他人・・・・・の精神なのかしら、と私なりに思いました。

こう文章で書いてしまうと、冷たい感じですが、
自分自身を尊重できるからこそ、他者も尊重できる・・・のでしょう。

自分があるからこそ、他人と手を取り合うことも可能だし。



バウンダリーが形成されると、
素直な本当の自分として、自分らしく生きていくことができるようになる
なんて素敵なことなんでしょ～


まずは、小さい「Ｎｏ」を言うことからはじめましょう。

夫はそのアドバイスにのっとり、私が「娘のオムツ替えてよ～」とか
「アレ取ってきて～」なんかに、小さな「Ｎｏ」を言うようになりました



  

昨日は夫の誕生日

美味しそうなワインに目がいき、お持ち帰りしたら
なんと！金粉入りでした

チョコケーキとゴールデンスパークリングワインって
お洒落じゃない～？？
と自画自賛しながらほろ酔い

きっと、絶対、今年はツイてるよ～

早速、年末ジャンボでも買いにいこ～

宝くじなんて、当たるわけじゃなくて、ワクワク感を買うわけだから
そんなことにお金使うより、美味しいもの食べに行った方がいいじゃんってタイプなのですが
今年はなんだか違う・・・・・・！！
  

我が家の家電がぞくぞくと壊れてきています

テレビの調子がおかしくなり、プリンターが壊れ、

ノートパソコンも壊れ、洗濯機もチョット前から激しく揺れだし

除湿機も一部が壊れ、掃除機も吸引しなくなり。。。


購入した時期が同じだったのか、、、そうでもないと思うのですが

次から次へと。。。

壊れた家電が負のエネルギーを引き寄せているのか
そういえば、電球もいくつかきれてる。。


一応、テレビは叩いたらなおりましたが

プリンターは購入し、掃除機は昨日から修理に出ています。

ノートＰＣはどうにか別ので対応してます。


昨日、今日みたいに、じめじめした日には除湿機が必須なんだけどな～。

掃除機も2週間もナイとなると、どうしましょう。うちには猫2匹も暮らしてるのに。。。

洗濯機は、娘がおびえるくらい家中、揺らすし。


もしかして、家電製品をリニューアルしろってこと

そして、楽しくラクに家事をやりなさいってこと（究極のポジティブセラピー！？）


まぁ、まずは、倉庫からホウキを引っ張り出して、エコ掃除をしてみます。