私の「Ｗｅｌｌ－ｂｅｉｎｇ」日記

週末からお天気があやしいですね。
お祭りに行っても、突然降り出し、楽しみにしていた（子供が）かぼっちゃまんも途中で中止

最近の私は更新がままならないですが、
ブログのデザインをリニューアルしたくて、あ～でもないこ～でもないと検討中なのでございます。

カラーセラピストとして活動していきたいので
やっぱ色使いは肝心でしょ！！となかなか決められなかったり。
でも、私、キラキラ好きだから、それも入れたいんだよな～
好きなものを全部入れてたら、ごちゃごちゃ。。
やっぱり統一させてすっきりシンプルを目指すべきか。。

そんな中、今日は久しぶりにタイ式ヨガ（ルーシー）をすることができました。
お香をたいて、エアコンを消して、自分を内観しましたヨ。  

カラーセラピーとは、「色占い」とは違う！！と言われたりしております。
私が思うに違うというのは手法のことで、
カラーセラピーは色彩に反映された、あなたの心理状態を確認しながら、
一緒にお話をして、自分で自分の気持ちを
理解する手助けをするものなのです。

なので根本にあるのは同じなのではないかと思います。占いも。
「私っていったいどういう人間？」という自己探索にはじまり、
「幸せになりたければ、まず、己を知るべし」という理念につながっている。

よりよく、楽しく、幸せに。。。。のための道しるべ




カラーセラピーには「デトックス」効果もあります。
もちろん「メンタルな」ものですが。。。
色彩で心の状態を探っていく過程では、まっすぐに自分自身と向き合います。
それは、普段気づいていない
潜在意識下の自分でもあります。
心にかかっていた「もや」の正体がわかれば
後は取り除くだけ。
カラーセラピーによって、素直な自分の気持ちを取り戻します。  

またグリーンカレーと生はるまきのランチ
よく頼むよな～、と自分で思いながらも、やっぱり好きなんでしょうね

この前のお店とは打って変わって、明るい店内で心地いい空間。

しかも、しっかりご飯の量があってウレシイぞ。




店内はカントリーテイストなんだけど、しつこくなく、いい感じ。
全体的に木が多いのですが、それを白っぽく、でも木目が感じられるくらいの仕上げに。
壁はペールイエロー。
窓枠は白い木目。ロールスクリーンはペールグリーン。
ごちゃごちゃ色を使ってないところが、
すっきりポイントなんですね。
ディスプレイのテーブルフラワーは、色味のあるお花じゃなくて、グリーンの植物を。



ランチョンマットもかわいいネ。

なんだかおウチでも真似できそうで、それでいてセンスを感じさせるお店でした。

場所は浦添の宮城ってとこの　Ｍａｍｍｙ’ｓ　Ｃａｆｅ　Ｕｎ　ｊｏｕｒ  

妹とアジアン料理を食べに

トムヤムクンが久々で、やっぱり辛くて

悶々な気持ちやイライラを吹き飛ばしてくれます

自分自身に赤のエネルギーがたまり過ぎているな～と感じるときは、
速やかに排出すべし
もちろん、実際に今が「赤」でなくても、もっと「赤」な人（エネルギーがあって行動的で）になりたい！！と強く思っている場合は、それがストレスになりうる場合もあるのです。

他に、生はるまきとグリーンカレーをオーダー
やっぱグリーンカレー、大好き

地下にある、ディープな雰囲気のこのお店。

エアコンがいまいちきいてなくて、汗をかきながらお食事

場所は。。。国際通りの屋台バザール


  

私のカラーセラピーでもお世話になったＫｉｃｏサンのとこで、初オーラソーマ

やっぱり自分のことは他の人に見ていただきたい。

私はキュービックですが、色の根本、そして目指すモノは一緒だと感じてるので

他のセラピーも勉強になるし、癒されるし、一石二鳥

１番最初に手にとったのは、薄桃色と抹茶色の組み合わせ。
和な感じがして、なぜか惹かれました。
ペールコーラル×ペールオリーブグリーンだそう。
それが私の本質。
他者との関わりを大切にする。自立した者同士の共存。女性の真なる自立。

え～、私の本質はそうなのね。。
自己中心的で我が道を行くタイプだと思っていました
でも、どこかに思い当たるのだろう、気持ち的にしっくりきます。

という感じでリーディングはすすみ、私の未来は明るい
って言うと大げさだけど、自分の課題も気に留めながら、
１日１日、前に進んで歩いていくことを、積極的に楽しんでやっていこうと感じました。

オーラソーマもそうだし、色ってすごくいい。
自分の心がわかるだけで、気持ちもスッキリ前向きになれるんだけど
もっと積極的に色を取り入れると、もっと楽しくて、お洒落で、自信も持てちゃう！ステキ～  

今日の私の１日カラーは「赤」だったのですが
「赤」は肌に近いキャミソールにしておいて。。。
（周りからは見えない）

なぜかブレスレットがしたかったので、
キラキラをつけました

ゴールドの身体を温めて活性化させてくれる効果と、自分に自身を持って事を成し遂げられる強さ。
生きたお金の使い方をも、ゴールドは教えてくれるのです。
余計なことにはお金を使わず、心が豊かになることにはバーンと使えるようになる。カッコいいお金の使い方ですね。
ホワイトは身体を軽くしてくれたり、浄化作用があるのです。
心の中のネガティブな思い、マイナス思考を振り払ってくれるお手伝いをしてくれます。

私にはどっちも必要  

もう梅雨明けらしいですね
なんだか、梅雨らしい雨はなく、うれしいんだけど、異常気象？？と心配になったり

息子と娘は、公園で思いっきり遊べるので大喜びかも。
大雨の時も雷や雨の激しさに、はしゃいでましたが

最近の息子は、黄色が強く出ています。

息子　「自分の話を聞いて」
息子　「なんで聞いてないの１回言ったらわかるでしょ」
息子　「大人ならわかるでしょ」
息子　「なんで、なんで　早く答えて」

最近まで赤が好きだったので、「赤」も含まれてるとは思うのですが
「黄色」の外に向かうエネルギーが強く、好奇心旺盛な反面
ワガママで落ち着きなく、行動や考えが短絡的で、しかもあまのじゃくだったりするのです。

まぁコドモだから仕方ないと言えば仕方ないのですが
私が「赤」のときは親子でしょ～もないケンカになってしまうので
できるだけクールダウンできるように、私の中の寒色系を意識していきたいと思っております。

  

妹がタイマッサージを勉強しているので、私は負けじとタイの健康法の一つであるルーシーダットン（タイ式ヨガ）を修行中。

タイについていろいろ調べていたら、おもしろい情報を発見。

タイの人々は、ほとんどが自分の生まれた曜日を知っているんですって。

タイでは曜日ごとに色が決められているので、自分の誕生曜日の色を自分のお守り色として使っているのかも。
色だけじゃなく仏像だったり、吉とされる方角も決まっているらしいのデス。

日曜日＝赤
月曜日＝黄
火曜日＝桃
水曜日＝緑（am6:00～pm18:00生まれ）黒（pm18:00～am6:00生まれ）
木曜日＝橙
金曜日＝青
土曜日＝紫

私は水曜日生まれでした。

息子も調べてみたら、同じ水曜日ではないですか
彼はお昼頃に生まれたので、緑が曜日カラー

娘は月曜日の黄色でした～







  

色とりどりの光をあびることのできるステンドグラスの存在が最近、
気になっています。

色ガラスやカラーフィルムを通して、私たちに届く光を「透過光」と言います。

透過光は光（太陽光でも人工照明でも）と色が物質を透過して、私たちに届くので

カラーヒーリングとしては効果的かな～と思います。

ステンドグラスはまさに、透過色の組み合わせなので

見ているだけでも、美しくなれる気がします～

ステンドグラスの照明が、雰囲気もあっていいな～と思っていますが

コドモも小さいし、猫もいるので、壊されたらショックだな。。。

で、先日みつけたのがコレ

エスペランサのステンドグラスのウェッジソールサンダル

夏用に欲しいな～と検討中


  

昨日は久々にカラーセラピー

今回のお客様、多色使いのカモフラージュ塗り。
自分自身がまだ定まっていないか、自分を覆い隠しているのでしょうか。。

１色づつ色の説明をしました。
どうやら思い当たることがある模様。

今の自分自身を客観視して気づいてあげて、未来にむかって色のエネルギーを効果的に吸収できるといいなぁ

色を意識するって、ちょっとしたことだけど、感情や行動のコントロールに一役かってくれるので
皆さまもぜひ、色で遊んでみてください  

ただ色を見るだけじゃなく、キレイな色の「気」を吸い込んで、身体にたまった汚れた色の「気」を吐き出すつもりで呼吸する。。それがカラーブリージング「色彩呼吸」です。

色彩呼吸は、身体をリラックスさせ、かけているエネルギーを補給し、その人を美しくするのに効果があります。また、イライラを鎮め、痛みを和らげることもできるとか。。

具体的には、特定の色に持つポジティブなイメージを、身体の中に取り込み、潜在意識にコンタクトすることによって、成し遂げたい目標を実現できるようにするワークです。
なぜなら、人間が頭の中で何かを想像すると、それを現実に行動したことと同じような反応が起こる仕組みになっているらしいのです。
このカラーブリージングを体系化したイボンヌ・マーティンはピンクの呼吸で、シワをとり２０歳も若返ったとか

色の効果と呼吸法をミックスさせた、カラーヒーリング。
私は、静かに１人で瞑想できる早朝の時間にピンクと青緑の呼吸をしてます。
ピンク＋青緑は余分な体重をとってくれる、とあったので
ピンクのシャンパンと、青緑の石をイメージして。。



  

パステルという画材道具を使って、カラーヒーリングしてみました
キュービックで表出された、
ステージカラーとバックアップカラーの２色を使って仕上げます。

カラーセラピーを体験していただいた方には、
バックアップカラーを頻繁に目にすることオススメしています。
なぜなら、自分の思い（心）と身体が求めている色だから。
気持ちをこめて色を観ることで、体調も整ってくるし、
気持ちも前向きになってくるのです

服として着てみたり、小物として飾ってみたり、色の食材を食べてみたり、カラーブリージングしてみたり。。。。
いろんなヒーリングの仕方があると思いますが、今日はパステルワーク

絵を描いたり、色を塗ったりすることは、自分自身を投影しやすく、心理分析でもよく用いられる技法のひとつ。
その中でも、コレは指でひたすらぬりぬりするだけなので、自分の願いや思いをこめやすいと思います！
パステルを削って粉にして、指でのばして、丸い光を描くのです。
絵の上手いヘタは関係ありません。私でもできるのですから

ゆっくり深呼吸しながら、ほわっとしたやさしい気分で、
ゆるやかな気持ちを表現するのです。

後は、心地いい音楽と好きな香りがあれば、完璧

  

カラーヒーリングの高坂美紀先生が、新しく書かれた「色」の本。
「あなたがキラキラ輝く　カラーセラピー」
今回はかわいいイラストが豊富で読みやすくなってます。

アクセサリーカラーヒーリングでは。。。。。
たとえば帽子は「どんな考えを持つか」ということに影響を与えるアイテムなので、それに応じたおすすめカラーがあったり
たとえばバッグなら何をいれ、どういうところへ、何のために行くのかを方向づけるので、それに応じたおすすめカラーがあるんです




こんなかわいいイラストです  

キュービック・カラセラピーで知りえることは、
自分自身が今の自分や状況を「どう感じているか？」「どうしたいと思っているのか？」ということです。
そこには、自分がストレスに感じやすいこと、その原因も隠れています。
現在ストレスに感じてることや、これからストレスになりそうな原因が「色」に表出されるのです。

そのことを踏まえたうえで過ごして、上手にストレス発散していただきたいデス
私自身にも皆さまにも。。。。。  

３０数名の方にさせていただきました、
カラーセラピーモニターの募集を終了させていただきます

課題提出という目的のためにはじめたモニターでしたが
お客様とのおしゃべりを私自身が一番楽しんでたように思います。
時には、３時間も話しに花が咲き

はじめた当初は緊張の連続で
話の流れを頭の中で、何度もデモンストレーションしてみたり。
（お風呂はデモの最高の場でした）

約３０名の方とお会いしただけで
簡単に見えてくるものではないと思いますが、「色」って楽しいのです
あきっぽい私が、まだ「色」を勉強していきたい。。と思っているのですから。

カラーセラピーというには、まだまだのカウンセリング術ですが
深く考えすぎると前に進めなくなってしまうので、
カラーチェック～くらいの軽めな気分で楽しませていただきました
皆さん優しくて、私のつたない説明に対して、ご自身の思いや、思い当たることなどを
自然にお話してくださり、逆に私が「ホントに色とぴったりだ～」と感心させられることもありました。

モニターに参加してくださった皆様、
ありがとうございました
今回のカラーセラピーモニターはいったん終了させていただきます。


無事に認定がおりましたら
私なりのカラーセラピー、カラーヒーリングをお伝えできればなぁ、と思っております。

どうぞこれからも、ヨロシクお願いいたします  

私が現在、熟考中の
カラーセラピー
「キュービスト」の呼び名が変更になりました。
新しい名前は
「キュービック」
（あまり変わってないケド）

「キュービック」でカラーセラピーを行う私たちが
「キュービスト」と呼ばれるようになるらしい。


色を通して心を観る・聴くことのできる、独自のカラーセラピー「キュービック」を、これからもヨロシクです  

先週のカラーセラピーのお客様。

心理療法やカウンセリングをお勉強されているＫさん、コラージュ療法やヒーリングで活動されているＳさん、そのお友達のアロマサロンをしておられるＮさん、実は同じＩＴ創造館でお仕事していたＩさん。。
モニターに参加くださり、ありがとうございました！

「色」の時間を楽しんでいただけましたでしょうか

バックアップカラーを意識して取り入れていただけると、
なりたい自分への前向きなバックアップ、そして癒しを与えてくれると思います








アリガトウございました  

１日に何度も目にするケータイ。
だからこそ、その色で癒されることもできるし、
なりたい自分のイメージを作り上げることもできたりします。

大体の方は購入するとき、その時の気分や好きな色で決めていると思いますが
それは全然ＯＫなんですよね
セラピー的に言うと、それは無意識のうちに体と心が求める色だから

でも、そろそろこのケータイに飽きてきたとか、買い替えの時だったりすると
同じ色ばかりじゃなく、セラピー色に挑戦してみてもオモシロイかも


「今のケータイカラーからみる
ステップアップカラー」

今のケータイ「紫」→もっと自己表現できる「白」へ
今のケータイ「金」「銀」→高級感、落ち着き感を表現できる「黒」へ
今のケータイ「赤」→思いやりが伝わる「ピンク」へ
今のケータイ「ピンク」→依存心を打破できる「青」へ
今のケータイ「黄」「橙」→パワーを出し切れる「赤」へ
今のケータイ「白」→安定を求めるなら「銀」、攻めるなら「金」へ
今のケータイ「茶」→「黄」「橙」でステップアップ
今のケータイ「青」→「緑」で和み系に
今のケータイ「黒」→温厚な人にみせる「茶」へ
今のケータイ「緑」→繊細な一面をだせる「紫」へ

（参照：ＳｏｆｔＢｎｋマガジン）

最近、夫のケータイが壊れました。
ちょうど、買い換えなくてはいけなくなりました
私は「赤」なので。。。「ピンク」か～。。
夫は「白」だから。。。。「金」。。。
。。。。う～ん
ちなみにメンバーのＴチャンは「ピンク」
ってことは「青」！？。。。。イメージじゃない  

キュービストカラーセラピーはクーピーを使います。
色鉛筆でもなく、クレヨンでもなく。。。

９月ごろから、習い始めたカラーセラピスト認定コース。
これも、やっと今週で最後となりました。

お勉強し始めてから、ときどき考えることがあります。
カラーセラピーっていったい何なのか。。。と。

セラピー自体、アロマだったり音楽だったり、植物だったり、アニマルセラピーっていうのもあったりして、種類豊富です。
その中のカラーを用いたセラピーでも、いろんなやり方があって
メジャーなのはオーラソーマ（厳密にはカラーセラピーではないのかもしれませんが。。）ですよね。
他にカラーキューブを用いたものや、
リップカラーの色でセラピーをしていくものもあるみたいです。

私が習ったのは、キュービストと言って
色鉛筆で塗った色を基に、お話をしていくのです。
正方形の十字に並んだ枠を、自分が塗りたい色で好きなように塗っていくのです。
その色をもとに、過去のことや現在のことを思い出してもらうのです。
未来の場所に塗った色は、自分の近い近い将来の夢や目的、思いが表れているので
自分のこれからやりたいことを思い出してみます。すると、確かに自分がこの色のようになりたいと思っている。。ことがわかるハズですよ～。

実感したことは、色を意識することで、自分の心や体調を再認識できるのです。
私がカラーシートの「未来」の場所にピンクを塗って、「過去」に赤を塗っていたとしたら
ちょっと前まで積極的にがんばる自分がいて、でも、これからはがんばる自分から
ちょっと開放されたいって望んでいる自分がいる。
だったらちょっとくらい、甘えたっていいじゃんって都合よく解釈してました（実際には、こんな簡単に出てくるわけじゃないケドさ）
。。。で、より甘え上手な自分になるためにピンクを積極的に取り入れたりして


結局、キュービストカラーセラピーとは
なんとなくわかってるハズなんだけど、自分の中でもやもやっとしてることを色を通して
言葉にしていく作業なのです。
忙しかったり、何気なくすごしてたりすると、
自分の感情を深く意識するってめったにしないことなので
定期的にすると、自分自身のバロメーターになってくれるみたい。

息子の好きな色も、少しだけ気にしてみると
今はエネルギーがあまりあまって攻撃性になってないかな～とか
甘えたい状況なのかな～って考えてあげられます。

まぁ、こんな感じで３ヶ月が終わり
これからは、認定をもらうために最低３０人の事例を提出する課題が残っているのです
キュービストカラーセラピーに興味のある方、
モニターになってくださる方を募集しま～す
メール、お待ちしております

サロンのご用意はまだできてないのですが、ウチの事務所の会議室で
お茶を飲みながら、ゆんたくカラーセラピーを行います  

「自分に似合う色はなんなのか。。」
それがきっかけでした。

なんとなく好きな色があって、似合うと思っている色がある。
それが１番ベストなのか。。。なんとなく疑問に思っていたとき、あるイベントに参加しました。  
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